コラーゲンが入った食べ物をたくさん食べて、美肌を目指している人も多いと思います。 でも、近年では、コラーゲンを摂取しても意味がないという説もありますね。 結論からいうと、この説は間違いではありません。 ただ、正解でもないのです。 まず、基本的に、コラーゲンを食べ物から摂取しても、必ずしも美肌に繋がるわけではありません。 なぜなら、コラーゲンは体に吸収されづらいという特徴を持っていますし、肌だけではなく関節などの様々な場所に使用されるからです。 そのため、コラーゲンが含まれた食べ物をたくさん食べているからといって、美肌になれるとは限りません。 もし、効果的にコラーゲンを摂取したいのであれば、サプリメントやドリンクなどで摂った方が良いでしょう。 特にその中でも、低分子化したものがおすすめです。 低分子化したコラーゲンであれば、吸収率が良いので、効果的に体に吸収されます。 できれば、コラーゲンが凝縮された高配合の商品を利用すると、さらに効果を実感できるでしょう。